：诞生于1984年，是中国民族运动饮料的奠基者，含有碱性电解质、天然蜂蜜等成分，能为人体补充水分和电解质，口感清爽。

　　：具有科学配比的电解质和碳水化合物，能迅速为身体补充水分、电解质和能量，口味多样，在运动人群中口碑较好。

　　：富含维生素和矿物质，可补充运动中流失的营养成分，有多种口味可供选择，口感较为清爽。

　　：含有多种氨基酸、牛磺酸等营养成分，有助于缓解疲劳、增强体力，适合在运动前后饮用。

　　：始于1962年，含有丰富的维生素和矿物质，能帮助调节身体机能，在抗疲劳方面有一定效果。

　　：含有牛磺酸、咖啡因等成分，能够起到提神醒脑、补充能量的作用，适合在运动或疲劳时饮用。

　　：富含多种维生素和氨基酸，可为身体提供能量，其抗疲劳效果得到了不少消费者的认可。

　　：成分与人体体液相近，能快速补充水分和电解质，维持身体的水盐平衡，尤其适合在大量出汗后饮用。

　　：分为纤维型、多肽型韦德官方网站等不同类型，含有一定的电解质和碳水化合物，能满足运动时的营养需求，包装独特，方便携带和饮用。

　　：含有咖啡因、牛磺酸等成分，可以提神醒脑、增强体力，在运动和需要提高注意力的场景下被广泛饮用。

　　需要注意的是，不同的运动饮料在成分、功效和适用场景上有所差异，大家可以根据自己的运动类型、强度和个人需求来选择适合的运动饮料。同时，在饮用运动饮料时，也应注意适量，避免过度摄入其中的糖分和电解质等成分对身体造成负担。

　　饮料是人们日常生活中不可缺少的饮品之一，无论是聚餐宴请，还是休闲娱乐，来上一瓶饮料总是会让人幸福指数直线上升。

　　在当今的饮品市场中，各式各样的饮料琳琅满目，从经典的传统饮品到新兴的健康饮品，每一种都以其独特的魅力吸引着消费者的目光。以下，我们将为您揭晓2024年度最好喝的饮料十大排名，这些饮品不仅口感出众，更在健康、创新等方面有着不俗的表现。### 1.

　　剧烈运动、出汗、呕吐或腹泻容易造成电解质紊乱，甚至会出现脱水、肌肉痉挛等情况，补充电解质水可以帮助缓解症状，但并不能代替药物发挥其他用途。

　　Red Bull是Red Bull AG旗下品牌，能量饮料品牌，由迪特里希·马特希茨于1984 年在奥地利创立，奥地利 Red Bull秉承「为你添翼」的品牌精神，持续致力于助益全球体育运动发展，赞助并举办了多项全球性体育赛事，持续为签约运动员以及运动与多元文化爱好者“添翼”。

　　进到中国市场后很快就火了。一罐 250 毫升的红牛里，咖啡因大概有 80 毫克，牛磺酸有 1000 毫克，还有一些维生素 B 啥的。

　　夏季气温高，运动后出汗量明显增多，为了减少受伤和意外的发生，需要及时充分的补水，但补什么水、补哪些水是个问题。为此，京东超市发布《运动后科学水饮补给指南》，对运动爱好者关注的各类水和饮料的营养成分表进行了横评。

　　从东方魔水健力宝的诞生，到红牛的全民走红，再到如今市场的百花齐放，功能饮料在中国市场的发展已经超过30年。2024年8月，《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了12款功能饮料，一键get科学提神全攻略。

　　在日常生活中，跑者经常会把跑完步会喝的营养素饮料、能量饮料等统一认为是“运动饮料”，但并不是所有跑者都需要喝运动饮料，毕竟对于运动频率不高的人群或小区 5k 跑者，运动和流汗强度还不至于流失太多电解质，一瓶运动饮料下去，消耗的热量还比不上喝下去的。