86岁的台湾地区前副领导人萧万长2011年被发现罹患肺癌第三期，至今治疗逾14年，日前他出席健保30周年庆祝会时，从早参与到晚上都不见疲色，精神奕奕。询问他如何保养，他提到虽然现在走路不快，但还是尽量每天走5、6千步，每周游泳3次。不能到处跑就玩玩数独和桌游，让他至今仍拥有快速敏捷的头脑。

　　根据台媒消息，萧万长当年是进行公务人员例行健康检查时，台北荣总为他加做肺部低剂量计算机断层（LDCT），意外发现2颗肺部肿瘤。医师从他肺部取出的2颗、分别为1.2和3公分大的肿瘤，证实是肺腺癌的恶性肿瘤，并判定为肺癌第三期B肺癌。

　　当时北荣主刀医生说，萧万长这二颗肿瘤都已经全部切除干净，二处病灶都是独立的，癌细胞也没有转移到淋巴的现象，所以当时病理报告分期虽然是肺癌三期B，但是病情比原先预期的还要乐观。

　　嘉义大林慈济医院胸腔外科医师方科智表示，肺癌第三期还可以活得这么久、这样长寿，萧万长先生的案例真的是很难能可贵，不过他的案例告诉许多肺癌患者，不要听到得肺癌就万念俱灰，透过正规治疗，搭配适合的标靶药物，预后仍可能很好。

　　方科智说，萧万长先生幸运长寿，有几个关键因素。首先，应该是手术切除范围不大，让他的肺部功能维持得还不错，日后的生活质量和自己的保养都恢复得很好。其次，因为手术病灶可以切得干净，就不容易复发。

　　另外，萧万长肺癌治愈后初期受访时曾提到，他的养生秘诀就是夫人为他准备的每周4次蔬果养生汤，加上饮食习惯调整，让他在手术后重新找回活力。86岁的他表示，现在除了多吃蔬果以外，没有特别吃什么保健品，就是健康饮食就好。

　　不过他强调，一定要做运动，萧万长说他每天都要走五千步到六千步，有时间的话一个礼拜游泳三次，每天还会到健身房健身。此外，他认为年长者要保持健康和脑力清楚，有空就要读书，保持脑筋灵活，另外还要玩一些桌游等脑力游戏，他个人很喜欢玩数独，每天都乐此不疲。

　　萧万长坦言行动已不便，不能到处跑，就每天轻度运动加上脑力激荡训练，希望一直保持健康，也和年长者共勉。

　　充分且高质量的医疗保健，加上健康生活方式，再加上衣食无忧家庭幸福，想不长寿都不行。

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