说的好像喝过就有运动过，一口饮料下肚，所有脂肪细胞都开始做原地跳跃运动。

　　能量不就是热量，热量不就是脂肪，我喝运动饮料是为了运动掉脂肪不是为了补充脂肪啊喂？！

　　一口运动饮料下去，得，你刚才在跑步机上挣扎着“运动”的那半小时全都补上了。

　　所以普通人——普通运动了一下的人（运动时间小于1小时）——喝运动饮料，可能会摄入毫无必要的能量和电解质，不但会p~a~n~g~月半，而且会导致体内电解质紊乱，加重肾脏和心脏的负担。

　　反过来说，如果你真的进行了剧烈运动，继续补充能量和矿物质，又该如何选择运动饮料呢？

　　饮料包装上可能标注的是企业标准，我没办法通过一个执行标准号判断产品是不是符合我需求的运动饮料呀。

　　选购时认准包装上写着”运动饮料“，而且必须写在包装主展示版面，要写的大，要好找（这是另一项国家标准的要求了，下次再说~）

　　然后要高热量，高钠、钾，这是喝能量饮料的主要目的，也是GB 15266的主要指标要求——

　　大额存单，是指由银行面向非金融机构投资人发行的记账式大额存款凭证，属于一般性存款。近两年，5年期大额存单在市场上较为少见，而中国银行近日重新上架了5年期的个人大额存单，引发市场普遍关注。近日，中国银行发售最新一期大额存单产品，包括1个月、3个月、1年、5年等共计七个期限。

　　睡衣长发“女子”凌晨潜入沪上商场做这事！警方一查不对劲：采取刑事强制措施

　　凌晨时分，一名身着睡衣、长发披肩的“女子”从容盗走两只价值12万元的宠物犬。近日，上海闵行警方侦破一起名贵犬只盗窃案，而警方抽丝剥茧后发现，嫌疑人竟是一名男子。6月17日，虹桥派出所接到辖区某宠物店店主报案，称店内的两只宠物犬失窃。

　　3日，财政部、税务总局、工业和信息化部联合发布公告，自2027年1月1日起，调整节能汽车、新能源汽车车船税优惠政策。具体内容如何？对家庭用车有影响吗？车船税调整具体内容是什么？从明年1月1日开始，车船税优惠政策将迎来重大调整。

　　香港戏剧界泰斗、业界尊称“King Sir”的钟景辉博士，于今年6月3日安详离世，享年89岁。今日（4日）上午10时30分，King Sir的安息礼拜在九龙城浸信会举行，仪式结束后灵柩将奉移至钻石山火葬场，进行火葬礼。

　　近期，河南多地西瓜集中上市，出现滞销难题，“河南西瓜几分钱一斤”刷屏引发社会关注。看看新闻Knews记者前往河南省开封市实地探访，瓜农刘洋今年种了8亩西瓜，纯利润仅有1000多元。“去年这种头茬西瓜一斤四毛或者四毛五，现在卖一毛八一bevictor伟德斤还赔钱。

　　原价4万多元的奢侈品项链，直播间只卖499元；标价十万余元的手镯，直接“砍”到399元……某直播间内，带货女主播正兜售多款国际知名品牌首饰。突然，镜头外传来一阵大喝：“不要动！手机放下！”这是安徽合肥警方捣毁售假网络直播间的现场画面。

　　世界杯｜墨西哥英格兰之战提前六小时以避暴雨？国际足联一厢情愿的计划已流产

　　墨西哥城夏季雷雨频发，阿兹特克体育场所在地区是重灾区之一。为避免遭遇极端天气，国际足联曾计划将墨西哥队与英格兰队的1/8决赛提前六小时开赛。不过在墨西哥足协、英格兰足总双双反对之下，国际足联最终放弃改期计划，比赛依旧按照原定时间举行。

　　来源：央视新闻客户端88岁的奶奶，手机里竟有77万多条未读消息！本周，孙女的网上求助，再次引发老年人遭遇“数字围猎”的讨论。这半年多，给奶奶删微信消息，也成了每次来养老院探望她时的固定节目。然而，本周五，他们再次来探望奶奶时却发现，上次已经删干净的微信，又冒出了3万多条未读消息。

　　女厕马桶刷底座暗藏摄像头，发现者：摄像头正对蹲坑，打开手机闪光灯才发现；警方回应：正对此事进行调查

　　7月3日，四川成都兰桂坊一女厕内马桶刷底座竟暗藏摄像头。当事人称该摄像头藏在马桶刷底座内，正对bevictor伟德着蹲坑，打开手机闪光灯才发现，随后又对其他几个隔间检查，都发现了同样的马桶刷底座。7月4日上午，锦官驿派出所工作人员称已接到报警，正对此事进行调查。

　　翻看2026年的日历有眼尖的网友发现只要请3天假就能拼出一个比春节还长的超长假期先来看看这个让上班族心动的拼假公式⬇️2026年中秋节是9月25日（周五）至27日（周日），共3天；国庆节是10月1日（周四）至7日（周三），共7天。