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　　体育锻炼及运动型饮料 中国目前市场主要运动饮料产品一览 激活活性维生素水饮品杭州娃哈哈集团 宝矿力水特电解质补充饮料天津大冢饮料公司佳得乐运动饮料上海波蜜食品公司 脉动维生素饮料广东乐百氏公司 力水运动饮料上海锦江麒麟饮料食品公司 维体运动饮料上海三得利梅林食品公司 怡冠运动饮料广州润田怡冠保健品公司 体饮平衡饮料浙江巨能东方控股公司 什么是真正的运动饮料 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的可以有针对性地补充运动时丢失的营养起到保持、提高运动能力加速运动后疲劳消除的作用由此它应具备以下基本特点 一定的糖含量 适量的电解质 无碳酸气、无咖啡因、无酒精碳酸气会引起胃部的胀气和不适咖啡因有一定的利尿作用会加重水的丢失而运动本身就要损失大量的水和电解质此外咖啡因和酒精还对中枢神经有刺激作用不利于运动后的恢复。 高血压患者不宜多饮运动饮料 ?运动饮品如何买 目前国内冠以“运动饮料”的产品不少有“健力宝”、“红牛”、“舒跑”等等。不过据专家介绍专业的运动队中现在已经很少选用这些饮料了。像“红牛”中含有咖啡因的成分对运动员来说是违禁成分像“健力宝”虽然含有矿物质微量元素但是糖分偏高还是充气饮料。 专门的运动饮料目前在国内市场上主要有几大品牌。一个是NBA 的赞助品牌佳得乐另一个“威创高能固体饮料”分运动前、中、后三种“纽崔莱蛋白质粉”也成了许多“运动员”的必需品。用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其他的身体器官。运动饮料你的需要 在运动中补液是相当重要的一环。在体育比赛的中场休息或训练的间歇运动员们常常拿起一瓶水仰头畅饮。他们喝的是白开水吗不是因为白开水会造成血液稀释使更多的水分从汗液中丢失还容易产生肌体的电解质平衡紊乱。那么他们喝的是果汁吗也不是。浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压过高无法使汁内成分尽快被吸收。其实那是一种新型的饮料运动饮料。 低渗透压 无碳酸气、无咖啡因、无酒精 碳酸气会引起胃部的胀气和不适大量饮用碳酸饮料有可能引起胃痉挛甚至呕吐等症状。咖啡因和酒精有一定的利尿、脱水作用会进一步加重体液的流失。此外二者还对中枢神经有刺激作用不利于疲劳的

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