
国家卫健委主任雷海潮指出,“十五五”期间,要更加注重推动从以治病为中心转向以健康为中心,促进老百姓健康素养水平的提升。
去年,雷海潮在国新办发布会上也呼吁,要通过合理膳食、改善营养,以及适当的、科学的体育运动,培养健康良好的生活方式,使体重保持相对健康稳定的状态。
“糖的摄入应该进行严格调控。国家推荐的标准是每人每天25克以内。一瓶500毫升含糖饮料的含糖量就可能达到25克。所以平时在饮食摄取方面都要严格注意,特别是家长,应该提醒、教育婴幼儿和儿童青少年,要对含糖饮料的摄入进行适当调控。我们还是提倡大家要多喝白开水、淡茶水。”
他还提到,要适当增加体育运动和锻炼,每工作50分钟到1小bevictor伟德时,应该站起来适当活动5至10分钟。中小学推荐每天户外体育运动不少于两小时,“像太极拳、八段锦,都是保持活力、减少慢性病危害的有效方法。不能三天打鱼两天晒网,需要长期养成生活习惯。”
除了个体层面,雷海潮提到要加强正规科普知识的传递,高度重视学校,尤其是中小学在培育健康生活方式、预防慢性病当中的作用。
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国家卫健委呼吁:大家多喝白开水、淡茶水 要对含糖饮料的摄入进行适当调控