我带Coco去找他表弟玩耍，一推开家门，就看见小表弟窝在沙发上，吹着空调、吃着西瓜。

　　小表弟很热情，请我们吃冰棍，打开冰箱一看，里面塞得满满当当的汽水、冰淇淋、果汁饮料。

　　那天从他家回来，我犹豫再三还是拨通了我妹的电话，提醒她：关注一下孩子的身体健康！

　　暑假是孩子最容易被养废的一个阶段，其中不光是学习会落下，身体也可能会经受重大考验！

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　　夏季是孩子长高的黄金期，但很多孩子暑假两个月，没长两公分，却胖了两公斤！

　　你可别小看童年肥胖，这会增加孩子未来患糖尿病、心血管疾病的风险，而且现在长上的肉，可不是长大之后就能瘦下去的。

　　尤其是孩子暑期运动量减少，天天瘫在沙发上，再吃很多高油高糖食物，很容易养出小胖墩。

　　细菌会与糖完美结合，产生酸性物质，日积月累，孩子的一口小白牙可就要被蛀出黑洞啦。

　　但紧接着，血糖会像坐过山车一样急速下跌，容易让孩子变得烦躁易怒、注意力涣散、甚至莫名发脾气。

　　这叫糖分过山车效应，不仅影响学习专注力，还会影响大脑发育和情绪管理能力。

　　孩子零食吃多了，到了饭点反而不饿，该吃的米饭、蔬菜、鱼肉蛋奶这些都吃得少，影响营养摄入，两个月下来不但影响生长发育，而且免疫力也可能跟着大打折扣。

　　我提醒我妹：等秋季学期一开学，孩子要是频繁感冒生病，你可别埋怨天气忽冷忽热，那是孩子的免疫力大不如前了。

　　习惯了重口味零食的强烈刺激，孩子再吃清蒸鱼、水煮青菜这些“原汁原味”的正餐，就会感觉索然无味，挑食、厌食会随之而来。

　　现在全民都在提倡减肥健身，如果孩子带着不良的饮食习惯长大成人，未来如果对自己的身材不满意，改变起来会更难。

　　看了那么多危害，你可能挺bevictor伟德着急的，想着回家把零食全扔掉，千万不要这样做，会引发孩子的逆反心理。

　　不如在假期多带孩子到户外运动，疯玩一上午，回家就吃午饭，保证正餐吃得好！