减肥还在拼命运动却不见效？最新科学研究可能颠覆你的认知。杜克大学团队耗时多年的全球调查揭示了肥胖流行的真正元凶——不是缺乏运动，而是热量摄入过剩。

　　发表在《美国国家科学院院刊》（PNAS）的这项研究，分析了六大洲34个人群的4200名18-60岁成年人数据，涵盖从狩猎采集者到都市白领的各种生活方式。研究结合联合国人类发展指数（HDI），系统测量了参与者的每日能量消耗、体脂率和身体质量指数（BMI）。

　　结果令人震惊：随着经济发展，成年人的体型调整后能量消耗仅出现微小下降，这种差异仅能解释体脂增加的一小部分。数据明确显示，饮食变化而非活动减少，才是美国等发达国家肥胖率飙升的主因。杜克大学进化人类学系赫尔曼·庞策（Herman Pontzer）教授强调。

　　我们曾假设工业化导致人们变懒，但数据否定韦德体育了这一点。该研究第一作者、现为伊隆大学生物学助理教授的阿曼达·麦格罗斯基（Amanda McGrosky）博士解释，真正的变化发生在餐盘里——加工食品、含糖饮料和超大份餐食的普及，使每日热量摄入远超身体需求。

　　研究团队指出，这一发现并非否定运动的重要性，而是强调饮食控制的核心地位。饮食和运动是互补的必需品，而非可互相替代的选项。报告强调。目前美国农业部的膳食指南虽同时提及两者，但实际政策更侧重推广运动。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　Galaxy S23系列手机用户反馈：升级One UI 7后，拍照质量明显下滑

　　215克全球最轻！三星Galaxy Z Fold7全面评测：新一代折叠霸主诞生

　　家有儿女，警惕性早熟信号！女孩：早期或有多种“隐匿”表现，男孩：变声、长胡须已是中晚期

　　贝因美以科技赋能重塑营养供给范式，2025CBME国际孕婴童展圆满落幕