来增强体能。这些饮料含有不同的成分，如电解质、糖分、咖啡因等，能够补充能量、维持电解质平衡、提神醒脑，有助于提高运动表现和延缓疲劳。

　　：专为运动设计，含有丰富的电解质（如钠、钾等）、糖分和水，能补充运动中消耗的能量和水分，维持身体的电解质平衡，有助于提高运动表现和延缓疲劳，比如佳得乐、宝矿力水特等。

　　：像西瓜汁、葡萄汁等，富含天然糖分和水分，可以为身体提供能量和水分，但要注意选择低糖的，以免摄入过多糖分导致血糖波动过大。

　　：含有一定的咖啡因，能够提神醒脑，帮助提高运动表现。咖啡因可以刺激中枢神经系统，增加警觉性和注意力，同时也可能促进脂肪分解，为运动提供额外的能量。不过，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应，所以要适量饮用，并且最好在运动前30分钟至1小时左右饮用，以便身体有时间吸收和利用。

　　需要注意的是，不同的人对饮料的反应可能不同，在选择运动前饮用的饮料时，要考虑个人的身体状况、运动类型和强度，以及是否对某些成分过敏或不耐受。此外，运动前也不要过量饮水，以免在运动过程中引起胃部不韦德体育适。如果有特定的健康问题或疑虑，建议咨询专业的营养师或医生的建议。

　　最近媒体来采访我:听说现在有一类「体测神器」，号称「赛前喝一口，考试如神助」。这类产品真的能提升体能吗?

　　黑咖啡已成为一种流行的运动前饮品，但对大多数人来说，咖啡只是我们日常生活中非常普通的一种饮料，它怎么会和运动牵扯上关系呢?

　　咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临，不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用？”这些饮料真的有用吗？医生接受记者采访时表示，功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度，其实更多的是商家营销的噱头，不鼓励靠这些提高体育成绩。

　　当代人在运动上花了更多心思，比如吃够碳水、补充蛋白等，期待可以提升锻炼效果。运动中应该喝什么？很多人对此一知半解。一项研究发现，运动前半小时喝杯咖啡，能增加燃脂效率。《生命时报》结合研究及专家观点，告诉你为什么运动前推荐喝咖啡，并教你运动前、中、后如何补充水分。

　　随着2025年中考体育测试时间的临近，不少家长和学生开始为如何提升体能和表现而焦虑。其中，有人提出在开考前喝红牛或脉动饮料以增加体能，这一建议是否可行？今天笔者和大家一起来分析。

　　运动、熬夜加班、通宵韦德体育看球、长途开车后，为了更快地恢复体力和精力，不少人会选择喝一罐功能饮料，不仅解渴，还能提神醒脑、满血复活~

　　“只要喝上一口就能体育考试及格，考试成绩大幅提升……”网上有商家叫卖所谓“体育考试神器”的饮品，宣称可在体育测试中服用，无副作用。但记者调查发现，此类“体考神器”成分表中的咖啡因含量是普通功能饮料的18倍。

　　我省中考体育考试已经陆续展开，一些初三学生正在紧张备考。如何快速提高体育成绩呢？最近，一种号称“体考神器”的液体氮泵重出江湖，吸引了不少备考学生尝试。什么是“氮泵”，它真的有这么神奇吗？“体考神器”重出江湖 “氮泵”功能饮料真的神奇吗？

　　今天就让我们好好聊聊，说起他的名字，大家可能跟我感觉一样，非常的拗口，是宝矿力水特还是宝水力矿特呢，或者有的人会读成宝矿力水特，其实这个名字也是它的一大特点，宝矿力水特几个字虽然看起来没有什么联系，但是非常生动形象地突出了它矿物质丰富的特点。

　　广州市红十字会医院药学部主管药师、广州市创伤烧伤紧急医学救援队队员、“医师跑者”吴钦水提醒，并非只有运动出汗后才需要进行补液，运动的前、中、后，都有不同的补液方案。

　　12款功能饮料测评①：日加满牌、中沃更“抗疲劳”，雀巢斗牛士咖啡因最高

　　从早期的“汽车要加油，我要喝红牛”，到如今的“累了困了，喝东鹏特饮”，“抗疲劳”一直是市售功能饮料的核心卖点。2024年8月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了12款功能饮料，“抗疲劳”谁更胜一筹?

　　“助力体考，潜能‘泵’发”“一瓶开挂体考”“冲刺体考，快人一步”……随着全国各地陆续进入中考体育考试时间，号称“体考神器”的氮泵愈发受到人们的关注。