近日发布的《中国骨质疏松症及骨质疏松性骨折非药物干预防治指南（2025年版）》（以下简称《指南》），从饮食、睡眠等方面给出了护骨建议。
与从不饮用碳酸饮料等含糖类饮品者相比，碳酸饮料每周饮用≥3次者骨折风险更高；
高糖的碳酸饮料等会通过“渗透性利尿”带走大量钙离子；长期高糖还可能引发轻度炎症反应，抑制成骨细胞活性，降低骨形成效率。
部分碳酸饮料含磷酸，过量摄入时会打破体内钙磷平衡，肾脏为排出多余磷，可能导致钙被动流失。
浓茶和咖啡中均含咖啡因，有轻度利尿效果，过量摄入会刺激肾脏滤过功能，增加尿钙排泄量。
规律摄入水果和蔬菜可降低髋部骨折风险，有助骨骼健康。其中的有机酸、膳食纤维还能改善肠道环境，为促进钙吸收创造更优条件。
建议每日摄入300~500克蔬菜，200~350克水果，尤其是西兰花、蓝莓等深色蔬果，并将其分配到三餐中。
研究显示，睡眠时间与骨质疏松症的发生率呈U形关系，睡8~9小时的参与者，骨质疏松症发生率最低。
口服补充钙剂和维生素D3有助降低骨质疏松症患者脆性骨折的发生风险，这二者分别针对的是骨质疏松患者“钙原料不足”和“钙吸收利用障碍”的问题。
建议在医生指导下每日摄入800~1200毫克钙、400~800IU维生素D3，严重缺钙者可适当增加，但应避免过量，否则可能导致便秘、高钙血症、高钙尿症等。
出去游玩时，大家通常会买些什么带回家？中国青年报的一项调查显示，地方特色美食排在首位，获选率为69.6%，非遗手工艺品（54.7%）和文创周边产品（52.7%）也是大家常买的类型，获选率均超过五成。其他还有：特色首饰配饰（42.2%），当地传统/民族服饰（34.8%），生活日用品（28.0%），美妆护肤品（16.6%）。
近日，中国青年报社社会调查中心韦德中国体育股份有限公司联合问卷网，对1335名青年进行的一项调查显示，73.4%的受访青年看过沉浸式互动演出，现场的互动感（66.1%）、深度的代入感（60.4%）、新鲜的体验感（58.6%）是受访青年认为沉浸式互动演出对自己的主要吸引力。
根据知行咨询数据，淘宝平台上青少年护肤产品市场规模从2021年的0.48亿元快速增长至2024年的34亿元。
艾瑞咨询显示，“青少年洗护产品供给欠缺，销售规模占洗护比例仅为10%左右；但增速在150%以上。”
10月21日，文化和旅游部发布2025年前三季度国内旅游市场数据情况。根据国内居民出游抽样调查统计结果，前三季度，国内居民出游人次49.98亿，比上年同期增加7.61亿，同比增长18.0%。其中，城镇居民国内出游人次37.89亿，同比增长15.9%；农村居民国内出游人次12.09亿，同比增长25.0%。
出游花费方面，国内居民出游花费4.85万亿元，比上年同期增加0.50万亿元，同比增长11.5%。其中，城镇居民出游花费4.05万亿元，同比增长9.3%；农村居民出游花费0.80万亿元，同比增长24.0%。
目前，招考1人的中国残联教育就业部“教育处一级主任科员及以下”一职，审查通过人数为3353，报录比达到3353:1，另有354人待审查。
据相关机构统计，截至10月21日16时，2026年国考已超170万人报名。
今年3月，教育部印发通知，实施高校学生就业能力提升“双千计划”，推动全国开设1000个微专业（或专业课程群）和1000个职业能力培训课程。目前，在“双千计划”推动下，各高校加速推出大数据、人工智能等前沿领域的微专业，为学生提供更灵活开放的学习路径。
与传统专业体系相比，微专业呈现出更短的周期、更精炼的内容和更强的实践诉求。多数项目由基础理论、人文素养、技术工具与场景应用构成课程模块，结业门槛为12~14学分。
上海市公安局聚焦展客商、企业和广大市民的需求，研究推出5项20条公安便利化举措，包括“优化升级出入境便利服务组合包、提升进博警企‘直通车’服务能级、优化道路交通组织、提升国展中心内部通行便利、优化证件注册和管理”五大方面，助力第八届进博会办出水平、办出成效、越办越好。
2024年度全国优秀纪录片评选结果公示，上海收获9项大奖，其中上海广播电视台出品、制作的纪录片6项，上海哔哩哔哩科技有限公司出品的纪录片1项，上海广播电视台个人专业奖项2项。
《前浪》《叶尔羌河》《是坏情绪啊，没关系》获评优秀系列长片，《永远的行走：与中国相遇》（第三季）获评优秀系列短片，《上甘岭》获评优秀理论文献片，《江海遗珍·长江口二号》获评优秀长片，《田野之上》获评优秀国际传播纪录片。此外，上海广播电视台范士广凭借作品《前浪》荣获优秀导演、张小米凭借作品《东滩，鸟类的家园》荣获优秀摄像。
10月19日，为期四天的2025FISE极限运动世界巡回赛上海站在徐汇西岸穹顶艺术中心圆满落幕。
本届赛事以“坡有可能”为主题，能级再创新高，来自全球34个国家和地区的900名选手同台竞技，用赛事、艺术与潮流的碰撞，创下近30万人次接待纪录，为上海国际体韦德中国体育股份有限公司育消费中心城市建设注入强劲活力。
