广东深圳，一位外卖小哥没休息好，可刚好赶上晚高峰，想着多送几单赚点钱，也就顾不上休息，连续喝功能性饮料给自己“充电”，没成想，第二天突然身体抽韦德体育搐被送到了医院，经过检查医生告知，是功能性饮料喝多中毒了

　　医生检查后说，这是功能性饮料摄入过量引起的中毒。据测算，这位小哥短时间内摄入的咖啡因总量大概在300到350毫克，相当于6瓶功能性饮料的含量，已经超出人体安全线

　　其实，这类饮料里除了含有咖啡因，往往还配合了牛磺酸、维生素等成分，很多人都以为功能饮料是“补充能量”的，其实那只是暂时的假象

　　喝完当下可能感觉精神点了，但那只是神经被刺激，体力并没有恢复。等药效一过，整个人反而更疲惫。你以为是在充电，其实是在透支

　　功能饮料不是不能喝，关键在于“量”和“时机”。真困的时候，闭眼休息十分钟比喝两瓶能量饮料更有用。再怎么忙，身体垮了，单也跑不成。很多人以为拼命等于努力，其实最聪明的努力，是知道什么时候该停下。深圳这位小哥的事，不是个特例，而是提醒

　　归根结底就是一句话，累了，就该停下来；困了，就得好好睡。提神饮料可以偶尔应急，但不能成为生活的依赖

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